10 juillet 2012

HISTORIQUE POUR LE SMAC

HELLO

 

Adrien Deghelt ira aux JO de Londres.

C'est historique pour le club et la ville de Namur .dyn008_original_640_480_pjpeg_2569209_3cd541b5a0c3d9e3bbabc881358ce165.2.jpg

Super . Bravo à Adrien et à Jo, son coach.

 

23:54 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

27 mai 2012

Bilan du début de saison

 

hello,

 

Désolé pour ce silence depuis fin avril , mais Atletissima a mobilisé toutes mes attentions.

 

Le beau temps s'est enfin installé chez nous , et les performances arrivent enfin.Le début de saison a en effet été perturbé par pas mal de soucis météo.

Fin avril, les championnats provinciaux se sont bien déroulés , pas mal de vent, des résultats moyens avec côté sprint la belle démonstration de Eloïne Guillaume toute seule sur le 400m en 57"51.

Le premier WE de mai , les interclubs cadets scolaires avaient établi leur lieu de luttes à Tournai. Le SMAC termine 3ème club avec plusieurs performances encourageantes, mais 10° pour pratiquer de l'athlé en compétition, non merci...

La semaine suivante, les interclubs toutes catégories ont été prolifiques au SMAC : nos filles terminent 2èmes en division Elites et nos athlètes masculins gagnent leurs interclubs à Braine et rejoignent le top belge, la division d'honneur. BRAVISSIMO.

Plusieurs sprinters du groupe en ont profité pour établir de nouveaux records perso , ainsi Antoine Bodart (1ère scolaire)  pulvérise son record sur le tour de piste en 53"63. Et en hors match, nos twins cadets, Nathan et Raphaël Kapenda , signent un nouveau record perso sur 100m. 11"82 pour Raphaël et 12"19 pour Nathan.

Quelques performances à retenir  de cette équipe championne : victoires pour  Adrien Deghelt sur 100m en 11 « 03 et 200m en 22. 64, pour Nicolas Dieudonné sur 3000m en 8’58.46, pour Benjamin De Wergifosse avec 4,20m à la perche devant son équipier et entraîneur Geoffray Baune : 4m ; pour Jérémy Laruelle au triple-saut avec 13,30m et pour Raoul Npetteng au disque avec 43,95m, Sébastien Marlier étant 4e avec 34,19m. Et succès au relais 4 x 100m en 42 « 84 pour Laruelle, Deghelt, Solot et De Baerdemacker, celui-ci étant crédité de 11. 43 au 100m.

Côté féminin, il faut souligner que nos demoiselles et dames sont revenues gelées de Herve, 10° comme à Tournai avec beaucoup de vent.

Mentionnons quelques performances de pointe: Clémence Foucart double succès avec 12 « 86 sur 100m et 15 « 46 sur 100m haies ; Eloïne Guillaume 2ème sur 400m en 58.4 et 3e en 100m en 13.03 ; Caroline Lahaye 3e au saut en longueur avec 5,12m ; Céline Simon 3e au javelot avec 30,20m ; Louise Florizoone 6e sur 800m en 2’28.20 ; Maïté Seha 6e et Cécile Houbart 7e en respectivement 5’13. 77 et 5’14. 13 du 1500m, le relais 4 x 100m s’imposant en 49.72.

Le 16 mai, Atletissima.

 On avait espéré que la météo prenne un autre visage , et non, toujours aussi froid et frais !

Un beau meeting qui a plus à tous les spectateurs et les athlètes . On aimera revoir tout ce beau monde en 2013 avec le soleil, cette fois.

Côté performance , chez les sprinters , quelques record perso malgré ce froid de canard, Arthur Rosière ponctue son 3ème essai sur 400m par un beau 53"32 , Megan Brahy signe un nouveau record sur 200m en 26"80( vent de face) , Amandine Lerusse également bat son record sur 200m .

Eloïne Guillaume , partie trop vite (40"85 au 300m) n'a pu lutter contre le vent dans la dernière ligne droite et termine 4ème de la 2ème série en 57"73.

Voir tous les résultats sur http://www.atletissima.be

Les LBFA touts catégories- 19 mai.

Aux LBFA , toutes catégories , à Nivelles , le week-end passé , Megan Brahy et Amandine Lerusse améliorent de nouveau leur record personnel sur 100m . Elle semblent bien prête à passer sous les 13".

Eloïne termine la dure semaine, 3ème 400m en 7 jours , probablement trop, mais blocus oblige . Elle termine 4ème et vu le contexte , c'est encourageant pour la suite. Désormais le Blocus éloignera Eloïne des couloirs, mais chapeau à elle ,car elle doit assurer sa  carrière sportive et ses études universitaires.

 

Pour le SMAC, pas mal de médailles, trois médailles de bronze avec Clémence Foucart, 3e du 100 m haies en 15 "13 mais aussi finaliste et 5e du 100m plat en 12 "82,  avec Céline Simon 3e au javelot : 31,75 m et avec Jérémy Laruelle 3e en longueur : 7,36m.

Côté juniors, Virgile Delcourt avec 10,21 m au poids et Thomas Moreaux avec 58,77 m au marteau  ont remporté les titres de cette catégorie. Signalons également toujours en juniors, Julien Dendas qui obtient une médaille de bronze en 110 m haies en 17 "07.

 Les LBFA Jeunes, 26 mai à Herve.

Ce week-end , les championnats francophones des jeunes ont été prolifiques pour nos jeunes, 12 médailles svp! Bravo. Il y a longtemps que nous n'avons plus été autant à la fête.

C’est un remarquable bilan pour le club, quelques jours après l’accession au plus haut niveau de l’équipe fanion masculine.

Les médaillés :

Le bronze.

Nathan Kapenda,  100m cadets, 11.96 » , rec. pers.

Nathan Kapenda, 200m cadets, 24.33 » 

Soazic Nys, 100m cadettes, 13.04 », rec. pers.

Thimothée Buen Abad, 800m scolaires, 2’07 .36

Maité Seha, 1500m cadettes, 3.16.74

Argent.

Arthur Rosière, 200m scolaires, 23.18 »  rec. Pers.

Julie Smal, perche scolaires, 3m30

Marie Ladouce, javelot scol, 27m65

Robin Maus, Hauteur cadets, 1m65

Joachim Meeus, 1500m cadets, 5.10 .84 »

Or.

Benjamin Hougardy, Hauteur scolaires, 1m81

Bastien Marinx, 3000m scolaires, 9.13.23 »

Très beau championnat pour les sprinters qui ramènent 4 médailles.

Une mention particulière pour Nathan Kapenda, 2 médailles, et Arthur Rosière qui explose son record sur 200m de près de 1 seconde ! U

Soazic Nys continue sa progression à chaque sortie  tandis que Megan échoue 2 fois au pied du podium, et améliore également son record personnel sur 100m 13.11 . Bravo pour cette régularité.

Antoine Bodart réalise son 2ème chrono personnel sur 400m suite à une course un peu attentiste, et a  terminé en force sa dernière ligne droite.

Alix Gobert réalise aussi un meilleur chrono personnel sur 100m scolaires en 13.86 « 

Les malchanceux de ce samedi sont Raphaël Kapenda et Alexandre Halbardier, sur 100m, sanctionnés tous deux d’un faux départ. Ils ont soif de courir , au Grand Prix Guthy , ce prochain WE.

 Des vidéos seront bientôt accessibles.

21:02 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

23 avril 2012

ATLETISSIMA 2012 - INSCRIVEZ-VOUS ! Clôture des inscriptions 12.05.2012

Hello

Atletissima Namur est le 16 mai .

Il est déormais possible s'inscrire en ligne sur 2 sites via un formulaire spécifique.

htpp://www.eap-circuit.org

http://www.atletissima.be

http://www.eap-circuit.org/article.php3?id_article=186

http://www.atletissima.be/index.php?option=com_content&view=article&id=104&Itemid=125

Atletissima emailing avec primes FR-NL.pdf

 

 

 



22:03 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

La saison débute pour les sprinters ce samedi.

Bonsoir

 

Vous trouverez l'horaire du meeting de samedi sur ce lien:

sur le site du smac:

smac-be

le 100m: 15h.  - 400m : 16h10.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cc

 

21:50 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

03 mars 2012

Les Belgique Jun-Espoirs-cadets et scolaires: Un nouveau titre pour Eloïne

Championnats Juniors/Espoirs et Cadets/scolaires à Gand.

 Eloïne Guillaume empoche son 4ème titre national.

L’argent pour B.  Hougardy et le bronze pour B. Dewergifosse et J. Smal.

Lors du championnat de Belgique juniors/espoirs et cadets/scolaires qui se sont déroulés au sport hall de Gent , ce samedi et dimanche 3 et 4 mars , la  délégation namuroise a répondu aux attentes.

De nouveau,  Eloïne Guillaume est montée sur la plus haute marche du podium , 3 semaines après son sacre aux championnats universitaires. Bien qu’en pleine préparation de sa saison estivale,  Eloïne a conquis avec panache  un nouveau titre national, le 4ème de sa jeune carrière, en parcourant la distance en 59"02, laissant derrière elle Audrey Leprince de Dampicourt (59"38) et Charlotte Leseultre du cercle du Brabant wallon (59"72)

En juniors , Benjamin De Wergifosse a conquis la médaille de bronze à la perche avec un saut à 4m20.

Dimanche , lors des championnats des plus jeunes, Benjamin Hougardy a conquis l’argent en établissant un bien beau  nouveau record en hauteur : 1m86 tandis que Julie Smal effaçait une barre à 3m40 à la perche pour monter sur la troisième marche du podium.

Autres résultats :

- Junior/e/s et Espoir/e/s  :

Sur 60m, Anne Lukanga signe un nouveau record personnel sur 60m en 8"37 et Amandine Lerusse réalise sa meilleure performance de l'année en 8"48.

En Espoirs , Alice Dewergifosse signe son meilleur chrono de l'année sur 400m et termine 8ème de ces championnats en 61"94.

-scolaires :

60m scolaires filles : Liouba Garot signe un nouveau record personnel en 8 »50 et Megan Brahy égale sa meilleure performance en 8 »39.

Arthur Rosière  7 »77 en série sur 60m.

Sur 800m , Buen Abad Timothe et Antoine Bodart établissent leur meilleure performance de cette saison en salle : 2’05 »99 et 2’08 »66

-cadets :

Raphaël Kapenda est l’athlète malheureux du week-end , car qualifié pour la finale du 60m , il a dû renoncer au sprint final sanctionné par un faux départ peu perceptible par ailleurs , il avait été crédité de 7 »65 en série , tandis que son frère, Nathan,  réalisait 7 »77 et était écarté de la finale pour 2/100èmes de seconde seulement... Pas de chance pour les twins du SMAC.

Les photos du jour : Eloïne sur le podium -  Eloïne avec ses partenaires du Team Sprint.( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

Les photos du jour : Eloïne sur le podium et avec ses partenaires du Team Sprint.( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

Eloine  championne Bel Indoor 2012.JPGAthlétisme 128.JPG

 

22:02 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

26 février 2012

Au revoir Guy

En ce début de semaine , nous apprenions le départ inopiné de Guy Namurois.

Guy , un ami de longue date , s'en est allé en nous surprenant tous . Le monde de l'athlé en est encore KO et le sera encore pour un bon bout de temps.

C'est un vide immense que nous aurons dû mal à combler . Nous ne t'oublierons pas , Guy.

Je vous livre le lien suivant où vous pourrez découvrir l'hommage que le standard de Liège lui a rendu via un clip vidéo.

http://standard.sudpresse.be/multimedia/videos/details-video.htm?lng=fr&target=622

23:12 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Reportage CANAL C et Eloïne Guillaume.

Hello,

 

Je vous invite à découvrir le reportage de Canal c sur Eloïne.

lien :

http://www.canalc.be/index.php?option=com_content&view=article&id=100000851&Itemid=110

Serge

23:02 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Championnat de Belgique universitaires

Eloïne , championne de Belgique et les filles des Facultés Notre Dame de la Paix en verve ce soir à Gand.

 

Ce vendredi soir se déroulait le championnat de Belgique universitaire d’athlétisme à Gand.

Ceux-ci sont traditionnellement placés à la sortie des examens et blocus de janvier.Les Facultés Notre Dame de la Paix étaient représentées par des athlètes féminines dont 2 Namuroises.

Eloïne Guillaume , bien qu’à cours d’entraînement , n’ a pas laissé passer l’occasion de s’adjuger le titre sur le 400m en 60”02 et ajoute donc à sa carte de visite un nouveau titre national. Elo^ne est e 1ère année de droit.

En relais 4x200m , Les FNDP se sont adjugés la deuxième place derrière l’UCL . Eloïne a terminé en boulet de canon ce relais bien lancé par une autre athlète du SMAC , Alice De Wergifosse.( 2ème médécine) , elle avait comme coéquipières Charlotte Leseultre ( CABW – 1ère médecine) et Mélanie Stordeur (  2ème vétérinaire-club de Hannut) qui s’est adjugé également le titre national en début de soirée sur le 1500m.   Temps du 4x200m : 1’51”45.

Quant à Benjamin Dewergifosse ( UCL- ingénieur 1ère) , il a pris la médaille d’argent au sut à la perche avec un très beau bond à 4m60 , soit à 1cm de son record. Lui sussi , sans bcq d’entraînement en cette période d’examens , pas mal du tout.

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Quelques photos:Ch Univ 10-02-2012 (15).JPG

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18:49 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

29 janvier 2012

8 médailles aux championnats francophones en salle.

Résultats SMAC – LBFA   indoor  Gent 28.01.2012

 

 

Médailles.

 

Bronze

 

Piret Michèle 3km marche dames   19‘.29.99

Laruelle Jérémy  longueur  7m02

Solot Jérémy  Poids  13m74

Foucart Clémence 60 m Haies 9”20 ( 9”16 en série)

Simons Alexine  60 haies Juniores en 9 »93

Smal Julie à la perche 3m00 ( Julie reprend la compétition suite à une mononucléose qui l’a atteinte au début de l’automne.

Delcourt Virgile  poids juniors (poids de 6kgs) : 11m00

 

Or :

 

Renard Ludwig , champion LBFA en catégorie juniors qsur 5kms marche : 26 »56 »91.

 

 

Absence de Eloïne Guillaume , en vacances aux sports d’hiver avec les FNDP  de Namur post session d’examens. On devrait la revoir lors des championnats de Belgique universitaires le 10.02 à Gand.

Adrien Deghelt de retour d’un stage  assez dense en Afrique du Sud ( 6 au 24 janvier) a préféré courir la série du 60m en 7 »05 , mais plutôt sous forme de test.

Adrien a ciblé ses objectifs sur sa saison estivale avec les JO fin juillet  et les championnats d’Europe fin juin.

Il lui reste à réaliser ses minima , lors du 16 mai à Namur ( Atletissima) il visera une première qualification pour les Europe.

 

Fait malheureux lors de ces championnats , la  jeune hurdleuse , Alexane Simons a été percutée par une concurrente voisine de son couloir  lors de la finale du 60m haies. Sérieusement  blessée à la cheville,  a dû être évacuée d’urgence vers un hôpital gantois en début d’après-midi.

Nous lui souhaitons un bon  rétablissement et sommes de tout coeur avec elle.

 

Serge

20:36 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

22 janvier 2012

LBFA cadets-scolaires

3 médailles pour les jeunes du SMAC.

 

Côté sprint , chez les dames ,  on saluera la très belle prestation de Mégan Brahy qui a pulvérisé son record personnel de 4 dixièmes en couvrant le 60m scolaires en 8"39 tandis que Alix Gobert , dans la série suivante, établissait également un nouveau record personnel en 8"65.

Coté masculin, les twins kapenda n'ont pas manqué le rendez-vous avec leur premier championnat francophone officiel. Raphaël, en lutte jusqu'aux derniers mètres pour le titre sur 60m , arrache la médaille d'argent en 7"57 ( record personnel ( 7"56/14.01 à Gand) tandis que Nathan, présent éaglement dans la finale,  termine 7ème avec un nouveau record personnel en 7"74.

Antoine Bodart délaissant cet hiver  le 400m  aligne les bonnes performances sur 800m avec une prestation remarquée en 2'09"15 soit deux secondes plus vite qu'en décembre. On le reverra probablement sur cette distance en mars pour ensuite consacrer sa saison d'été au tour de piste.

Alexandre Dufils , en cadet , réalise le chrono de 2'36"57.

Benjamin Hougardy , spécialiste des épreuves combinées , s'est aligné avec bonheur sur les haies et le saut en hauteur. Dans cette discipline , il remporte le bronze avec un bond à 1m76 et sur le 60m haies , il termine 4ème en 8"82.

Sur le demi-fond court féminin, la cadette Seha Maïté s'adjuge la troisième médaille namuroise en 5'12"07.

Beau petit bilan namurois.

Raphaël kapenda à gauche. ( 2ème du 60m)

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21:36 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

08 janvier 2012

Meilleurs voeux à toutes et tous!


Quatre nouvelles saisons ensoleillées... Douze longs mois de prospérité... Cinquante deux semaines de gaieté... Et 365 jours de bonne santé. En espérant que tout cela se réalise à chaque heure, chaque minute et chaque seconde chrono ! Pour une année exceptionnelle remplie de bons moments, tout simplement. ... Voici les voeux que je formule pour vous à l'occasion de cette nouvelle année se présente  en  douce (12) ...

 Serge .

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15:12 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

04 décembre 2011

Saison indoor.

Hello

 

on pense à la saison indoor. Les championnats , c'est déjà dans 6 semaines!

Voici une adresse où on peut trouver des infos sur les compétitions de Gand.

http://www.val.be

Serge

23:28 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

05 novembre 2011

Calendrier novembre 2011

Voici le calendrier de novembre

Hello,

Infos de l'agenda:

Vendredi 4 et samedi 5 : le coach ne sera pas présent car au Congrès EAP. Les athlètes recevront du groupe Compétition  un plan personnel.

Le vendredi 11 et 18 , l'entraînement est supprimé. ( 11: stade fermé car jour férié  - 18 : repos , car 3ème semaine du cycle 2 PPG)

le samedi 26 novembre , le coach dirigera un entraînement fédéral à Dour. Les athlètes du groupe Compétition recevront un plan personnel.

Un test de VMA 2 sera prévu fin novembre.

Bons entraînements à toutes et tous.

Serge

 

12:27 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

18 octobre 2011

Les infos Coach de octobre.

Hello

 

Les infos - Entraînements - pour octobre sont ici:

http://users.skynet.be/smac.namur/info%20coach.htm

23:16 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Achat de pointe par le net

Hello

 

En ce début de saison, on a envie de changer ses pointes . Pas vous?

Allez jeter un coup d'oeil sur ce lien:

http://www.goan.fr/3-pointes-de-sprint

Bon achat Sourire

22:37 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |