02/08/2012
Point alimentation. Quelques conseils.
Profitons des vacances pour s'instruire.
Voici quelques infos bien utiles dans le domaine de l'alimentation.SN_TIP_SHEET_MAY_2011_Nutrition_for_parents_fr_1.pdf
Bonne lecture.
09:34 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | 
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Athlètes du SMAC aux meetings italiens de Donnas et Celle.
Du 11 au 15 juillet,une délégation du SMAC s'et rendue en Italie.
VIVA ITALIA.
A Celle le jeudi 13, Éloïne Guillaume a fait sa rentrée sur 400 m après la longue période de la session universitaire. Elle se classe première en catégorie juniore en 57.97.
Arthur Rosière (16 ans) explose son record de plus d’une seconde en remportant le 400 m national (prémeeting international) en 52.17 tandis qu’Antoine Bodart, également scolaire première année, termine troisième en signant son second temps personnel en 53.63.
Benjamin Hougardy (17) termine à la sixième place de la longueur en établissant un nouveau record personnel de 6 m 24 et efface une barre placée à 1 m 85 à la hauteur.
Quant à Jérémy Laruelle (22), il scelle son parcours à la longueur à la troisième place avec un bond à 7 m 13.
Le 14 juillet,le meeting EAP de Donnas a permis tout comme celui de Celle à nos jeunes athlètes de réussir de très belles choses .
Eloïne Guillaume établit un nouveau record personnel sur 200m en 25.68 ( 6ème perf belge junior 2012) et est à son meilleur
niveau en 100m , 12”58 ( à 3/100èmes de son record ). Eloïne se classe meilleure juniore tant sur 100m que 200m dans le meeting international .
Amandine Lerusse établit un nouveau record personnel sur 100m en 12”83.
Arthur Rosière(U16) égale son record personnel sur 200m en 23”18 dans le meeting international et s’y classe comme le meilleur jeune , il signe la
8ème performance de la catégorie scolaire( Allievi) sur 100m en 11”53.
Antoine Bodart signe également un nouveau record personnel sur 100m scolaires ( Allievi) en 12.00
Benjamin Hougardy gagne la hauteur en scolaires avec un bond à 1m86 et termine 4ème à la longueur de la
même catégorie en 6m11.
Jérémy Laruelle termine 4ème du saut en longueur du meeting international avec un bond mesuré à 7m24.
Un bien brillant bilan d’ensemble de la délégation namuroise en Ligurie et dans le Val d’Aoste.
A refaire en 2013.
00:02 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Facebook |
01/08/2012
Carton plein à Huizingen : 6 records perso .
Meeting international de Huizingen. OEH
De nouveaux records personnels pour les sprinters ce samedi dans la banlieue bruxelloise.
Nathan Kapenda( cad 1) pulvérise son record personnel sur 200m en 23"72 ( 4ème perf belge 2012) tandis que son frère Raphaël(cad 1) signe aussi un nouveau record sur cette distance en 24"09.
Sur le 400m scolaires, Arthur Rosière(scol 1) signe un nouveau record en 52"...
09 et son partenaire d'entraînement Antoine Bodart (scol 1)améliore également sa meilleure performance en 53"47.
Du côté féminin, Annette Lukanga(jun 1) signe un nouveau record sur 200m en 26"96 tandis que Soazic Nijs(cad 2) réalise également sa meilleure performance personnelle sur cette distance en 27"24.
On salue également les grands débuts prometteurs de Arthur Mélotte (esp 1) sur 100m : 11"65.
( 2ème de sa série)
Eloïne Guillaume , au 1er couloir, approche son récent record personnel sur 200m en 25"73 après avoir réalisé 12"70 sur 100m.
Sur 100m, on soulignera les prestations de Nathan Kapenda en 11"78 et de Raphaël , son frère, en 11"80.
Annette Lukanga remporta sa série du 100m en 13"11.
Le coach est -:)
23:52 Écrit par Serge | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Facebook |