Blog du TEAM SPRINT SMAC NAMUR

hello

Bonne nouvelle de Lubljana (Slovénie) . ce midi , Marianne est montée sur la 3ème marche du podium du championnat d'Europe Masters sur 400m , catégorie 55-60

Son chrono , très bon : 68"38. ( temps de passage au 200m : 32"66.

Bravo à elle .

Hello

Qui sera le 26000 ème visiteur ? Eh oui , 26000 visites depuis la création de ce blog soit janvier 2007 .

Super!

Serge

Hello

Vous avez remarqué que des liens sont désormais placés sur la gauche du blog. Je vous invite à les consulter. Ceux-ci vous feront découvrir  les diverses facettes scientifiques  de l'entraînement de la vitesse  . Vous comprendrez aussi mieux le contenu de vos entraînements.Je peux vous donner des infos complémentaires si vous avez des questions .

Vous vous rendrez compte ainsi  que l'entraînement repose sur des lois mécaniques et physiologiques : c'est ce que j'appelle l'application et la gestion  scientifique de l'entraînement. Dans l'absolu, la réussite de l'entraînement est lié à un agencement de séances reposant sur  les flières énergétiques , l'amélioration de la force et de la souplesse, les principes de l'amélioration mécanique de la foulée , le travail des appuis....Le fait de s'entraîner irrégulièrement avec de longs moments d'inactivité( à partir de 3 semaines , on observe déjà des acquis physiologiques en régression  ) voue l'entraînement à un échec certain . Les miracles n'existent pas ! Bien sûr , il faut savoir passer de la théorie à la pratique , c'est le boulot du coach corrélativement  à la motivation de l'entraîné(e).

Bonnes lectures .

Serge

Hello

Je rappelle aux athlètes cadettes-cadets et scolaires ( les autres aussi - espoirs et juniors) que vous devez établir  des minimas pour participer aux championnats de Belgique.

Alors, il va falloir aller en compétition. Je vous en parlerai demain.

Voici le programme du 16 août au SMAC. Bloquez déjà cette date !

http://www.lbfa.be/repository/Piste2008-Aout.pdf

page 2 .

Serge

Hello

La presse a longuement  parlé cette semaine du projet du ministre Daerden enfin officialisé.

ceux qui auraient raté les articles ou émissions , voici les références :

- Mercredi : Vers l'Avenir (1 page)

-jeudi : La DH - une article de C. Bouillon

-Vendredi : la Meuse Namur : 1 page . Article de M. Piron

-Emission canal C : JT soir - Voici les références pour voir ce JT en streaming:

http://www.canalc.be/content/view/2348/352/

A bientôt

Serge

Hello

Voici le lien pour les entraînements des 25 et 26 juillet

Bon travail

Serge

http://users.skynet.be/smac.namur/Entra%EEnements26.27.07...

Un blog intéressant sur l'athlé.

http://athle.4livre.com/search/label/technique

N'oubliez pas de consulter aussi : http://www.athle.be

A+

Serge

Hello

Vers l'Avenir m'a contacté en ce début de soirée, le HAll indoor , c'est du solide.

Il serait construit sur le terrain synthétique , à côté du stade.Le centre ADEPS de Jambes deviendrait le centre de préparation de haut niveau de l'athlétisme francophone,comme annoncé déjà dans la presse,en mars dernier.

On peut  espérer aussi que des travaux de réfection de la piste extérieure et les aménagements prescrits par l'IAAF récemment pourront se concrétiser.

Pour le SMAC,les retombées seront réelles,puisque nous pourrons certainement profiter de ces installations l'hiver.

Il faut se réjouir pour tout l'athlétisme francophone,car avec cet outil,on va pouvoir enfin travailler efficacement l'hiver avec nos élites,et rivaliser d'égal à égal enfin, avec nos amis néerlandophones qui disposent d'un tel outil depuis plus de 10 ans.

Serge

Hello

Adrien a échoué ce samedi en Catalogne dans sa chasse aux minimas pour les JO. Crédité de 13"77 avec un vent contraire de -1m70 , les conditions n'étaient pas au RDV. Il faut cependant souligner qu'il bat le Français Coco Villouin crédité d'un 13"46 récemment lors du meeting de Villeneuve d'Ascq (27.06.08)

Adrien n'a vrament pas eu les conditions cet été , dommage qu'il n'ait pu obtenir un engagement au meeting de St Denis ce vendredi où les conditions étaient au top.Nous sommes certains qu'il sera à Londres en 2012 et d'ici là , de bien beaux challenge l'attendent comme les Mondiaux de l'an prochain . Il va prendre du repos et profiter de cette période de relâche pour soigner sa cheville bien récalcitrante depuis plusieurs mois , véritable frein à ses objectifs 2008.

Lien vers le meeting:

http://www.rfea.es/competi/barcelonameeting/resultados2008/ATR173A_AT0012E0000002ESP.htm

Serge

Hello

Je vous propose un kinogramme de la mise en action de Nathan Bongelo dont j'ai été l'entraîneur de 2004 à 2006, année au terme de lquelle Nathan a cessé l'athlé pour raisons professionnelles.Ce document avait été  réalisé pour la revue fédérale " La vie athlétique " .

Voici le lien pour le téléchargement du document:

 http://users.skynet.be/smac.namur/Bongelob.doc

Serge

Encore quelques photos..

benie Muzembo

Eric Wymeersch sur le 100m ... très humide!

Madame Ottey! 11"57 sur 100m à 48 ans!