Hello

Atletissima Namur est le 16 mai .

Il est déormais possible s'inscrire en ligne sur 2 sites via un formulaire spécifique.

htpp://www.eap-circuit.org

http://www.atletissima.be

http://www.eap-circuit.org/article.php3?id_article=186

http://www.atletissima.be/index.php?option=com_content&view=article&id=104&Itemid=125

Atletissima emailing avec primes FR-NL.pdf

Bonsoir

Vous trouverez l'horaire du meeting de samedi sur ce lien:

sur le site du smac:

smac-be

le 100m: 15h.  - 400m : 16h10.

cc

Championnats Juniors/Espoirs et Cadets/scolaires à Gand.

 Eloïne Guillaume empoche son 4^ème titre national.

L’argent pour B.  Hougardy et le bronze pour B. Dewergifosse et J. Smal.

Lors du championnat de Belgique juniors/espoirs et cadets/scolaires qui se sont déroulés au sport hall de Gent , ce samedi et dimanche 3 et 4 mars , la  délégation namuroise a répondu aux attentes.

De nouveau,  Eloïne Guillaume est montée sur la plus haute marche du podium , 3 semaines après son sacre aux championnats universitaires. Bien qu’en pleine préparation de sa saison estivale,  Eloïne a conquis avec panache  un nouveau titre national, le 4ème de sa jeune carrière, en parcourant la distance en 59"02, laissant derrière elle Audrey Leprince de Dampicourt (59"38) et Charlotte Leseultre du cercle du Brabant wallon (59"72)

En juniors , Benjamin De Wergifosse a conquis la médaille de bronze à la perche avec un saut à 4m20.

Dimanche , lors des championnats des plus jeunes, Benjamin Hougardy a conquis l’argent en établissant un bien beau  nouveau record en hauteur : 1m86 tandis que Julie Smal effaçait une barre à 3m40 à la perche pour monter sur la troisième marche du podium.

Autres résultats :

- Junior/e/s et Espoir/e/s  :

Sur 60m, Anne Lukanga signe un nouveau record personnel sur 60m en 8"37 et Amandine Lerusse réalise sa meilleure performance de l'année en 8"48.

En Espoirs , Alice Dewergifosse signe son meilleur chrono de l'année sur 400m et termine 8ème de ces championnats en 61"94.

-scolaires :

60m scolaires filles : Liouba Garot signe un nouveau record personnel en 8 »50 et Megan Brahy égale sa meilleure performance en 8 »39.

Arthur Rosière  7 »77 en série sur 60m.

Sur 800m , Buen Abad Timothe et Antoine Bodart établissent leur meilleure performance de cette saison en salle : 2’05 »99 et 2’08 »66

-cadets :

Raphaël Kapenda est l’athlète malheureux du week-end , car qualifié pour la finale du 60m , il a dû renoncer au sprint final sanctionné par un faux départ peu perceptible par ailleurs , il avait été crédité de 7 »65 en série , tandis que son frère, Nathan,  réalisait 7 »77 et était écarté de la finale pour 2/100èmes de seconde seulement... Pas de chance pour les twins du SMAC.

Les photos du jour : Eloïne sur le podium -  Eloïne avec ses partenaires du Team Sprint.( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

Les photos du jour : Eloïne sur le podium et avec ses partenaires du Team Sprint.( de G à d : Alice Dewergifosse, Annette Lukanga, Amandine Lerusse)

En ce début de semaine , nous apprenions le départ inopiné de Guy Namurois.

Guy , un ami de longue date , s'en est allé en nous surprenant tous . Le monde de l'athlé en est encore KO et le sera encore pour un bon bout de temps.

C'est un vide immense que nous aurons dû mal à combler . Nous ne t'oublierons pas , Guy.

Je vous livre le lien suivant où vous pourrez découvrir l'hommage que le standard de Liège lui a rendu via un clip vidéo.

http://standard.sudpresse.be/multimedia/videos/details-video.htm?lng=fr&target=622

Hello,

Je vous invite à découvrir le reportage de Canal c sur Eloïne.

lien :

http://www.canalc.be/index.php?option=com_content&view=article&id=100000851&Itemid=110

Serge

Résultats SMAC – LBFA   indoor  Gent 28.01.2012

Médailles.

Bronze

Piret Michèle 3km marche dames   19‘.29.99

Laruelle Jérémy  longueur  7m02

Solot Jérémy  Poids  13m74

Foucart Clémence 60 m Haies 9”20 ( 9”16 en série)

Simons Alexine  60 haies Juniores en 9 »93

Smal Julie à la perche 3m00 ( Julie reprend la compétition suite à une mononucléose qui l’a atteinte au début de l’automne.

Delcourt Virgile  poids juniors (poids de 6kgs) : 11m00

Or :

Renard Ludwig , champion LBFA en catégorie juniors qsur 5kms marche : 26 »56 »91.

Absence de Eloïne Guillaume , en vacances aux sports d’hiver avec les FNDP  de Namur post session d’examens. On devrait la revoir lors des championnats de Belgique universitaires le 10.02 à Gand.

Adrien Deghelt de retour d’un stage  assez dense en Afrique du Sud ( 6 au 24 janvier) a préféré courir la série du 60m en 7 »05 , mais plutôt sous forme de test.

Adrien a ciblé ses objectifs sur sa saison estivale avec les JO fin juillet  et les championnats d’Europe fin juin.

Il lui reste à réaliser ses minima , lors du 16 mai à Namur ( Atletissima) il visera une première qualification pour les Europe.

Fait malheureux lors de ces championnats , la  jeune hurdleuse , Alexane Simons a été percutée par une concurrente voisine de son couloir  lors de la finale du 60m haies. Sérieusement  blessée à la cheville,  a dû être évacuée d’urgence vers un hôpital gantois en début d’après-midi.

Nous lui souhaitons un bon  rétablissement et sommes de tout coeur avec elle.

Serge

3 médailles pour les jeunes du SMAC.

Côté sprint , chez les dames ,  on saluera la très belle prestation de Mégan Brahy qui a pulvérisé son record personnel de 4 dixièmes en couvrant le 60m scolaires en 8"39 tandis que Alix Gobert , dans la série suivante, établissait également un nouveau record personnel en 8"65.

Coté masculin, les twins kapenda n'ont pas manqué le rendez-vous avec leur premier championnat francophone officiel. Raphaël, en lutte jusqu'aux derniers mètres pour le titre sur 60m , arrache la médaille d'argent en 7"57 ( record personnel ( 7"56/14.01 à Gand) tandis que Nathan, présent éaglement dans la finale,  termine 7ème avec un nouveau record personnel en 7"74.

Antoine Bodart délaissant cet hiver  le 400m  aligne les bonnes performances sur 800m avec une prestation remarquée en 2'09"15 soit deux secondes plus vite qu'en décembre. On le reverra probablement sur cette distance en mars pour ensuite consacrer sa saison d'été au tour de piste.

Alexandre Dufils , en cadet , réalise le chrono de 2'36"57.

Benjamin Hougardy , spécialiste des épreuves combinées , s'est aligné avec bonheur sur les haies et le saut en hauteur. Dans cette discipline , il remporte le bronze avec un bond à 1m76 et sur le 60m haies , il termine 4ème en 8"82.

Sur le demi-fond court féminin, la cadette Seha Maïté s'adjuge la troisième médaille namuroise en 5'12"07.

Beau petit bilan namurois.

Raphaël kapenda à gauche. ( 2ème du 60m)

Quatre nouvelles saisons ensoleillées... Douze longs mois de prospérité... Cinquante deux semaines de gaieté... Et 365 jours de bonne santé. En espérant que tout cela se réalise à chaque heure, chaque minute et chaque seconde chrono ! Pour une année exceptionnelle remplie de bons moments, tout simplement. ... Voici les voeux que je formule pour vous à l'occasion de cette nouvelle année se présente  en  douce (12) ...

 Serge .

Hello

on pense à la saison indoor. Les championnats , c'est déjà dans 6 semaines!

Voici une adresse où on peut trouver des infos sur les compétitions de Gand.

http://www.val.be

Serge

Voici le calendrier de novembre

Hello,

Infos de l'agenda:

Vendredi 4 et samedi 5 : le coach ne sera pas présent car au Congrès EAP. Les athlètes recevront du groupe Compétition  un plan personnel.

Le vendredi 11 et 18 , l'entraînement est supprimé. ( 11: stade fermé car jour férié  - 18 : repos , car 3ème semaine du cycle 2 PPG)

le samedi 26 novembre , le coach dirigera un entraînement fédéral à Dour. Les athlètes du groupe Compétition recevront un plan personnel.

Un test de VMA 2 sera prévu fin novembre.

Bons entraînements à toutes et tous.

Serge

Hello

Les infos - Entraînements - pour octobre sont ici:

http://users.skynet.be/smac.namur/info%20coach.htm